昨日は久しぶりにマッサージへ行ってまいりました（o´ω｀o）
※イメージです。
私のおしりではありません。
『食生活、大切。』
なんて数ヶ月前に思っていたはずなのに忙しさにかまけてテキトーなことしてたら
なんだか疲れが抜けない…
あ、足がパンパンだ！ってことでなんだかんだ数ヶ月ぶり。
なでられるだけで悲鳴をあげる事態になってました。゜゜(´□｀。)°゜。
塩分多目の食生活＆毎日デザートな上に水分を取らない私。
そうすると老廃物の排出がスムーズに出来ないので余計に疲れのたまりやすく、
むくみやすい身体になってしまうんですよね。
分かっていても出来てなかった(o´д`o)=３
改めて厳重注意(笑)されるとすぐに反省。
なので今週の目標は水分を意識して取る！に決まりました☆
代謝をよくして疲れにくい身体にしますよ♪
やる気マンマンです！
ゆっくり時間を作ったり、自分の身体をみてもらうことって大切。
気持ちにも余裕が出て意識高めです。笑
そうだよね、って思った方はベリテでお待ちしております♪
ゆっくりと時間を作って髪と肌を大切にしてあげましょう☆
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