こんにちは（＾ω＾）
シェービングエステティシャンの渡来です♪
よく、リンパを流すと老廃物が排出されると言われてますが、どのように排出されるかご存知ですか？
・排泄物
・汗
でしか老廃物は排出されないのです(；´Д｀)
マッサージやエステをうけたりした後に、温かい飲み物をたくさんとってくださいと言われたことはありませんか～？？
それは、マッサージをして老廃物が排出されやすい状況になってるので、汗や排泄物によって排出されやすくするためなのです(^^♪
マッサージする⇒常温または温かい飲み物を飲む⇒老廃物排出！！！
私は水分(ノンカフェイン)を一日1.5リットルほど飲むように心がけたら、お肌の調子もよくなりましたよ！
身体の半分ほどは水分で出来てるので、常に新しい水を体に入れ込んであげるイメージですね！
そして、いらない水分は老廃物と一緒に排出！！
コーヒーやジュースなどは水分に含まれません(；´Д｀)
特にコーヒーは利尿作用があるので、コーヒーを飲んだ場合は、すこし多めに水分を取ってあげましょう！
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